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2022-09-01发布:

能看大片的免费播放器下载变美!阿黛尔双腿细到认不出 分享激瘦食物饮食法

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1905電影網訊 英國歌手阿黛爾自成功減肥後,身材一直都是大家關注的焦點。日前,她的減重菜單對外公開。據了解她遵循著歐美流行的激瘦飲食法,選擇含乙酰化酶成分的食物,增肌的同時還能幫助然後脂肪,對減重事半功倍。


推出《激瘦飲食法》一書的做著Glen Matten表示,當人們身體偵測到細胞承受壓力時,乙酰化酶成分能夠幫助促進體內新陳代謝,燃燒並增加肌肉。常見的食物包括:洋蔥、蘋果、黃豆、可可含量達85%以上的黑巧克力等。


除了上述的食物,阿黛爾也搭配30分鍾的高強度漸歇性運動,利用短時間達到高效燃脂的訓練,同時能提高心肺功能,還能是代謝變快。


文/魚肉 能看大片的免费播放器下载